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トータル ボディサロン キュア(Qa)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-09 11:05:54.0
- 脳の栄養
- おはようございます
最近脳洗浄やり始めました。
脳の栄養は砂糖じゃないですか？
そう思ってら方が多いようですが
脳の構造からいくと約6割ぐらいは
油です。
栄養は油なのです。
じゃあ糖分入らないの？
いえ、必要です
脳のエネルギーの活動として必要なのが糖分です。
わかりやすか説明する為に脳を車に置き換えて説明
しますね。
車を動かすにはまずエンジンをかけます(糖分
ガソリンがあるから車が動きます(栄養)
車はガソリン(栄養)がなかったら動きません。
でもガソリンがあってもエンジン入れなきゃ
車は動きません。
活動と栄養の違いわかりましたか？
勘違いされてら方が多いのが
栄養と活動の見分け方です。
栄養は常に摂取しても常に消費されるから
必要なんですね。
でも活動は、それがないと動かないから摂取する
必要があるんです。
だからどちらも必要なのです。
でも、活動になる物ばかりを摂取してると
どうなるでしょうか？これを我々の身体に置きかえ
てみてください。
身体には必要のない物が身についていき
いろな未病と言われる障害が起きます。
脳障害で怖いのが認知症やアルツハイマーなのです。
この症状になるとブドウ糖を効果的に取り込めず、エネルギーとしてうまく利用できません。脳はエネルギー不足になり十分に働くことができず、認知機能の低下につながります。
だからこそここ数年言われ続けているオメガ3(中鎖脂肪酸)が糖分の役割をしてくれるんです。
続きは次のブログで書きます。
ちなみにうちの子はまだまだ元気です笑笑
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