アンド コンディショニングルーム
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アンドコンディショニングルーム(&conditioning room)のブログ
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投稿日：2025-05-14 13:22:56.0
- 筋トレで肌のシミを解消！
筋トレで肌のシミやシワを改善
なんと筋肉量が多い人ほどシミとシワが少ないと言われています！
シミとシワができやすい人とできにくい人にわかれるのは、マイオネクチンと呼ばれる物質の分泌量が関係しています。
マイオネクチンとはメラニンの抑制させる働きがあり、美肌を保つ為には必要な物質
そしてマイオネクチンはどのように生成されるかというと、全身のあらゆる筋肉を鍛えると分泌され、下半身は全身の筋肉の60～70%をしてめおり、下半身の筋肉量が多いほど、シミとシワが少ないというデータがあります。
他にも筋トレをすることにより
アンチエイジングケアや肌のタンオーバーに活性化される効果もあります！
日頃の紫外線対策やスキンケアも重要ですが
筋量を増やし、内側からもケアしていきましょう！
#トレーニング#スキンケア#シミ#美容#筋トレ#アンチエイジング#千葉#新検見川#アンド
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