Taman Sari サイズダウン専門店 アーユルヴェーダ・インド痩身サロン
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タマンサリ(Taman Sari)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-30 20:26:00.0
- 脂肪燃焼スープを夜だけ置き換え！
- 「短期間でみるみる痩せられる！」と、大きな話題になった、「脂肪燃焼スープダイエット」ですが、その肝となっている「脂肪燃焼スープ」を利用した、「夜だけスープダイエット」がストレスなくゆるく続けられると、今注目されています。
今回は、この「夜だけスープダイエット」についてご紹介します。
〇脂肪燃焼スープとは？
元々は肥満の患者が手術を受けるに当たって、そのリスクを軽減するために、急速に脂肪を落とすよう、心臓外科医が考案したものです。
また、「脂肪燃焼スープ」のレシピもシンプルで、料理の手間もあまりかからず、誰もが簡単に作れる事から、このダイエット法を病院ではなく、個人で実践される方も増えてきました。
そんな中、この「脂肪燃焼スープダイエット」を、より気軽に、ストレスなく実践できるよう考え出されたダイエット法が登場しました。
それが、「夜だけスープダイエット」なのです。
やり方は簡単。
朝ご飯と昼ご飯は、普段通りの食事をして、夜だけを脂肪燃焼スープに置き換えるだけ！
〇「脂肪燃焼スープ」の基本レシピ
・玉ねぎ：3個 血液をサラサラにする作用がある
・ピーマン：1～2個 体内脂肪を燃焼するダイエット効果がある
・セロリ：1本 食物繊維やミネラルが豊富
・キャベツ：半玉 食物繊維が豊富で、胃腸を修復する効果も
・ニンジン：1本 活性酸素を除去するカロテンや食物繊維が豊富
・トマト缶；1缶 抗酸化作用に優れたリコピンが豊富、美肌効果も
・固形コンソメ：1～2個
・水：適量
1 野菜を適当な大きさに切る
2 切った野菜を大きめの鍋に入れて、トマト缶とかぶる程度の水を注ぐ
3 鍋に火をかける
4 沸騰してきたら固形コンソメを入れて弱火で煮込む
野菜を切る大きさはお好みでOKです！基本的に固形コンソメ以外の味付けはしません。
〇夜だけスープダイエットに成功するために必要なただ一つのポイント
飲食はしない、お菓子などの間食は厳禁、飲み物は基本お茶か水だけ、炭水化物の摂取を控える、一週間続ける…などです。
長期間かけてじっくりと実践することで、余分な脂肪を徐々に落とし、例え少しずつでも基礎代謝を高めて痩せやすい、健康的な身体を作っていきましょう！
興味のある方は、是非試してみてはいかがでしょうか。
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