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ヴァカンス 池袋店(VACANCES)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-02 17:03:47.0
- 目の疲れには早めのケアを
こんにちは！ヴァカンスの小野です。
最近では、在宅勤務によるテレワークや自粛生活でスマホ、PCと向き合う時間が増え”目の疲れ“に悩まれる方が増えているようです。
目の疲れを放置してしまうと眼精疲労となり肩こりや頭痛を引き起こす事もあるので早めにケアしたいですね。
今回は合間にできる目の疲れのケアについてご紹介していきます。
（１）目頭のすぐ内側、鼻な付け根の間にあるくぼみを目を閉じて両手人差し指で3秒間押す、緩めるを2回行う。(目の疲れ、かすみ、充血、まぶたのむくみ、目の下のたるみの緩和)
（２）眉頭の少しくぼんでいるところに、親指をひっかけて下から上に3秒間押し上げて3秒間緩めるを2回行う。(目の疲れ、目の乾き、頭痛、眠気、顔やまぶたのむくみの緩和)
（３） 黒目の下の骨のふち部分を人差し指、中指、薬指で下に3秒間押し下げて、3秒間緩めるを2回行う。(目の疲れ、かすみ、充血の緩和)
目の周りにはツボが集中していますので、ツボを刺激する事で血流の滞りが解消され目の疲れがスッキリ楽になります。
メイク崩れを気にせずいつでもできるのでおすすめです。
目の疲れは見た目にも影響を与えるのでこまめに目の疲れをケアしていきましょう！
投稿者
VACANCES スタッフ
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