【Vol.7】クリニックとエステのリフトアップの違い：2022年4月23日｜ヴァカンス池袋店(VACANCES)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-04-23 11:10:56.0

【Vol.7】クリニックとエステのリフトアップの違い: ～それぞれのメリット、デメリットについて。（Vol.7）・・・前回からの続き。

【5:普段から出来るセルフケア方法】

「美は１日にしてならず☆」お顔をリフトアップしたいなぁ、と感じた時、ご自身で何らかのお顔のたるみや、もたつき、肌質の変化を感じてのことと思います。

クリニックでの治療や、エステサロンでのケアをしていくことで改善していくことももちろん出来ますが、普段からご自身で気をつけていけることも沢山あります。また、セルフケアも行なっていくことで、エステの効果をより高めたりすることも出来ます。

ここでは普段の意識や簡単に取り入れられる、セルフケア方法をご紹介したいと思います。

◯普段から気をつけること

・スキンケア中はこめかみに向かって下から上に入れ込む。ただし、シワなどを伸ばそうとせず、優しく滑らせるように。力を入れると摩擦になり、返ってお肌へ刺激を与えてしまいます。

・シャワーを上から下に浴びない、直接お顔にあてない。

・食事は左右均等によく噛むようにする。

・片方ばかりで頬杖をつかない。

・背中を丸めない様意識する

◯「ポリバケツ」エクササイズ

1.目を見開き口角を上げ、大きな笑顔を作る

2.大きく口を開き、「ポ・リ・バ・ケ・ツ」と、声を出しながら、

3.１文字ごとに顔を大きく上に上げたり、大きく下を向いたりして顔から首の筋肉を動かす。×５セット

4.舌を頬の内側から押すように、ぐるりと回す。右回り、左回りと平等に行う

※スキンケア後など、お顔が乾燥していない状態で行って下さいね。

【6:さいごに・・・】

いかがでしたでしょうか？

長いマスク生活の中で、耳への負担や表情筋を動かさなくなることにより、たるみやシワが気になるようになったというお声も多く聞くようになりました。

また逆に、“マスクをしてると美人に見える・小顔に見える”というのも、裏を返せばマスクの中のたるみやシワが多い部分が隠せているということでもあり、いかにこのようなお肌トラブルが見た目の印象に関わっているかがわかります。

気づいたら、早め早めのアプローチがとても大切になるので、気軽にお近くのエステティシャン、先生などにご相談されるのもオススメです☆

是非、参考になさってみてくださいね。

written by VACANCES：戸梶