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ヴァカンス 池袋店(VACANCES)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-29 00:07:12.0
- 北アルプス登山
こんにちは♪
VACANCES 宮内です。
先日、念願だった北アルプスの燕岳、標高2763mに登ってきました！
壮大な自然を五感で感じながら、気持ちの良い汗をかいて、幸せな時間を過ごすことができました。
樹林帯を歩くと、気分がスーッと晴れやかになったり、思わず深呼吸したくなったりするような気持ち良さを感じます。
自然と戯れると心が落ち着きます。日々仕事などで生じる頑張るモードの交感神経は抑制され、癒しなどのリラックスモードが活発化する副交感神経へと自ずと変換されます。
運動すると体が温まり、全身の血行が良くなり、新陳代謝も活発になり、ターンオーバーも促されます。ターンオーバーが正常に働くと、古くなった角質が剥がれ落ちるので、肌のゴワつき、乾燥、シミ、毛穴詰まりなどの肌トラブルを防ぎ、キメの整ったみずみずしい肌を保つことができるのです。
これから、過ごしやすい気候になり、紅葉も始まりますね。私も今から楽しみです。
季節の変化を感じ、綺麗な景色を見ながら、ぜひ歩いてみてください♪
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投稿者
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