トータル美容ヒーリングサロン nefeetity【ネフィティティ】
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ネフィティティ(nefeetity)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-03-11 10:55:02.0
- とっても効果的なオイルでの アロマトリートメント
- ただいまコロナウイルスで世の中は大変のことになっています
本来 風邪などをひきにくくするためには 睡眠 が とても大事です。
冬にインフルエンザや風邪にかかる人が急増する要因の一つは、寒さで免疫力が低下するためなのだそうだす。
体温が下がると 体内の 免疫細胞の活性が低下し ウイルスに勝てずに 感染症にかかりやすいといわれています。
身体の防御態勢を 整えるために 睡眠 はとても大事なんですね
睡眠中は病原菌と戦う免疫細胞が たくさん うまれます
でも いざ眠ろうとしても 携帯の使いすぎ ストレスで 眼や脳の疲れは非常に強く
すぐ目が覚めたり うつうつ夢をみたり
しかし眠ろうとしてベッドにはいっても
睡眠不足によるストレスの増大から、高血圧や新陳代謝が低下し、
身体に老廃物の蓄積を招き、体重増加に繋がることもあるのです。
頭痛 目の疲れ・不眠に効果的で、自律神経を緩和してくれる、殺菌 抗酸化に強い ドテラや ヤングリビングの 精油たっぷりのアロマオイルマッサージで
コロナウィルスのような感染症に負けない体づくりを心がけましょう。
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