女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店
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ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-31 21:35:24.0
- 脂肪燃焼の効率UPには・・・
- 8月も今日で終わり！
9月と言えば？
◎食欲の秋
◎スポーツの秋
◎芸術の秋
涼しくなれば、これからさらに運動しやすい絶好のシーズンになります☆彡
●自粛期間中ならお酒のお誘いも無い×
●食事管理しやすい！
つまり→ダイエットの絶好のチャンス！！
と頑張っている会員様もいらっしゃいます♪
－－－脂肪燃焼を効率アップ－－－
有酸素運動のコツ3つ
●その1
少し息が上がり人と話が出来る程のキツさで行うこと。
1番効率よく脂肪燃焼できます！
●その2
脂肪燃焼効果を高めるためにも
1日20分以上行うようにしましょう！
●その3
筋トレを行ってから有酸素運動をすることで
より脂肪燃焼効果もアップ！
終わったら水分補給を必ず忘れずに(^_-)-☆
アミノ酸飲料＋クエン酸なら疲労回復も効率UP☆彡
「加圧トレーニング」は脂肪燃焼効果を促進する成長ホルモンを大量分泌させてくれます♪
加圧後2時間は特に効率よく脂肪燃焼できるタイミングなので、
有酸素運動を30分組み合わせて行って頂くことをオススメしています☆
皆様のご来店、ご利用を9月も楽しみにお待ちしております♪
またコロナウイルス対策として店舗丸ごと
≪ナノゾーンコート施行済み≫です！
消毒や清掃、マスク・フェイスシールド着用
などの対策もしっかりしておりますので安心してご利用ください。
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ご来店お待ちしております
加圧トレーニングインストラクター
寺尾 トレーナーテラオ トレーナー
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