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Meguri~めぐり~ 

メグリ

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メグリ(Meguri)のブログ

ビューティー
投稿日:2016-05-18 12:34:06.0
ビビンバの意外な効果!
皆様こんにちは。
今日は天気にも恵まれて過ごしやすい1日ですね。

先日、博多駅にオープンした駅ビル、マルイに
行ってきました!!
初めてだったのですが、
広すぎて迷子になるかと思うくらいでした(笑)

ご飯を食べにKITTEに行ったのですが、
食べ物の種類がこれまた多く、迷う迷う…
色々見た結果、スムーズに空いていた韓国料理屋さんで
ビビンバを頼みました。

ビビンバの意外な効果!_20160518_1

ここでビビンバって炭水化物だし、太るのではないか、
と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

実は韓国料理は肉、魚、野菜をバランス良く摂ることが
出来ると言われています。
また、香辛料をふんだんに使っているので身体を温めてくれます。

さらに、発酵食品を多く使いますので腸内環境を整えてくれ、
結果、身体の循環を良くしてくれるのです!


カラフルな食材を使用することも美容との関わりが深いと
言われています(*´▽`*)
色のある食材には抗酸化物質が多く含まれており、
ストレスによって細胞が傷つくのを防ぐ働きをしてくれます。

韓国料理でよく使用されるごま油も美容に良い食材です。
オレイン酸という不飽和脂肪酸を含んでおり、
女性ホルモンの分泌を整えてくれます。


なのでビビンバはお肉のビタミン、野菜のカロテンやビタミン、
ごま油のオレイン酸などといった、美容のことが関わっており、
女性には嬉しい食べ物なのです♪


だからといって、食べ過ぎには注意です!
私は、食後の運動で博多駅から家まで歩いて帰りました( *´艸`)


そんなパワーを蓄え、
本日めぐりは13時~18時30分まで空きがございます。
お気軽にお問い合わせ下さいませ(*^^*)
092-531-1848

ちなみに私、迷子にはなっておりません☆
投稿者

津森 綺芽

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