口コミ殺到やせる専門店 エステスペース ダイエットラボ大阪梅田店
クチコミサットウヤセルセンモンテン エステスペース ダイエットラボ オオサカウメダテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市北区太融寺町8-10 梅田高速ビル3F
- 阪神梅田駅徒歩5分 うめだ泉の広場からすぐ☆ブログにビフォーアフタ多数掲載中
やせる専門店エステスペース ダイエットラボ大阪梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-01-16 18:55:38.0
- 便秘解消！！
- こんにちわ☆
ダイエットラボ梅田店の松浦です♪
新しい１年がスタートしましたね！！
私の今年の目標は「成長」です！！
さらに女性らしさも磨いていこうかと思ってます！！
さて今回は便秘についてお話しします♪
便秘に悩まれている方多いのではないでしょうか？
便秘が続くとさまざまな症状が・・
１、体調不良
便秘で老廃物がたまると、血管の中に吸収され、
頭痛・肩こり・疲れやすい・ニキビ・肌荒れ・冷え性
むくみなどの不調を起こしやすくなります。
２、肥満
腸内環境が悪くなると、栄養の吸収ができなくなるので、
脂肪（皮下脂肪や内臓脂肪）がつきやすくなります。
このほかにもさまざまな症状が現われます。
じゃぁどうしたらいいの？と思いますよね。
日頃の食生活を思い浮かべてみてください。
お菓子をたべすぎてたり、外食が多かったり・・・。
偏った食事になっていたりしませんか？
なので便秘を解消に効果的なのはバランスの
良い食事が大切になってきます！！
なかでも便秘に効果的な食べ物もご紹介します☆
１、オリゴ糖
善玉菌を増やす働きをしてくれるため悪玉菌をやっつけてくれます。
２、海藻類・果物（水溶性食物繊維）
柔らかい便をつくりだしやすくする作用があります。
３、野菜・豆類（不溶性食物繊維）
水分を吸収してふくらむ働きがあるため便のかさを
増加させ腸管を刺激してくれます。
このように腸にとてもよい食べ物もたくさんあります！
私は無糖のヨーグルトにオリゴ糖を入れて毎日食べ続けてます♪
それを始めてから便通もよくなりました♪
お腹もとてもスッキリします！！
みなさんも是非試してはいかがでしょうか☆
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
山下
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
-
●2024-05-18
-
●2024-05-16
-
●2024-05-15
-
●2024-05-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（18）
- 2023年7月分（17）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（19）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（21）
- 2023年2月分（21）
- 2023年1月分（17）
- 2022年12月分（21）
- 2022年11月分（23）
- 2022年10月分（14）
- 2022年9月分（15）
- 2022年8月分（11）
- 2022年7月分（14）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（16）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（22）
- 2022年2月分（14）
- 2022年1月分（14）
- 2021年12月分（16）
- 2021年11月分（15）
- 2021年10月分（16）
- 2021年9月分（21）
- 2021年8月分（11）
- 2021年7月分（22）
- 2021年6月分（16）
- 2021年5月分（8）
- 2021年4月分（9）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（13）
- 2021年1月分（16）
- 2020年12月分（16）
- 2020年11月分（13）
- 2020年10月分（11）
- 2020年9月分（11）
- 2020年8月分（12）
- 2020年7月分（13）
- 2020年6月分（19）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（11）
- 2020年3月分（19）
- 2020年2月分（18）
- 2020年1月分（13）
- 2019年12月分（13）
- 2019年11月分（20）
- 2019年10月分（19）
- 2019年9月分（20）
- 2019年8月分（32）
- 2019年7月分（27）
- 2019年6月分（18）
- 2019年5月分（22）
- 2019年4月分（29）
- 2019年3月分（23）
- 2019年2月分（20）
- 2019年1月分（21）
- 2018年12月分（20）
- 2018年11月分（24）
- 2018年10月分（24）
- 2018年9月分（11）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（5）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（4）
- 2017年9月分（6）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（2）
- 2017年6月分（5）
- 2017年5月分（7）
- 2017年4月分（7）
- 2017年3月分（3）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（4）
- 2016年12月分（6）
- 2016年11月分（9）
- 2016年10月分（18）
- 2016年9月分（11）
- 2016年8月分（11）
- 2016年7月分（8）
- 2016年6月分（5）
- 2016年5月分（5）
- 2016年4月分（8）
- 2016年3月分（5）
- 2016年2月分（3）
- 2016年1月分（5）
- 2015年12月分（6）
- 2015年11月分（7）
- 2015年10月分（2）
- 2015年9月分（3）
- 2015年8月分（2）
- 2015年7月分（5）
- 2015年6月分（10）
- 2015年5月分（8）
- 2015年4月分（12）
- 2015年3月分（3）
- 2015年2月分（10）
- 2015年1月分（2）
- 2014年12月分（4）
- 2014年11月分（1）
もっと見る
やせる専門店エステスペース ダイエットラボ大阪梅田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【１日限定１名】平日15時までにご予約で激やせW全身痩身70分×2日4,980円 ¥4,980
|
|
新 規 |
夏までに痩せたい！トリプル痩せ◎ハンド＆脂肪燃焼マシン2種3480円70分 ¥3,480
|
|
新 規 |
人気No1★短期集中・超得！【痩身70分×2日】激やせW全身痩身【2回】5670円 ¥5,670
|
|
新 規 |
美脚＆お尻UP＆太もも徹底セルケア！マシン＆ハンドのW効果で最速結果出し ¥4,980
|
|
新 規 |
奇跡の小顔！二重あご・ほほ肉すっきり◎韓流小顔矯正コルギ1回5980円 ¥5,980
|
|
新 規 |
夏までにラクにやせる!激やせ痩身8種からオーダーメイドの徹底ケア6回計120分 ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
