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コルギ専門店 水の記憶 赤坂店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-14 16:55:49.0
- 「カバ肩」
- 肩まわりの肉付きがよくなり逞しくなる「カバ肩」
カバ肩は首まわりから肩、背中にかけての肉付きがよくなり、丸み帯びる体型のことです。後ろから見たラインがまるでカバみたいなので、そのままの名称がつきました。
体重が増えると、まず顔まわりやウエストが太くなる印象がありますが、カバ肩が厄介なのは単に太ったから体型が崩れるわけではないという点です。
手足は細くても肩まわりががっちり。そんな方が少なくなく、老けた印象になってしまうのです。
カバ肩になる主な原因
カバ肩の原因はズバリ、日頃の不摂生・生活習慣にあります。
まずは、スマートフォンを長時間使用して下を向くことが多くなり、重たい頭を支える首が真っ直ぐになってしまうストレートネック。現代病とも言えますが、首や肩まわりの筋肉が凝りかたまり、姿勢の悪さから血行不良になります。
太い血管が多い首まわりの循環が悪くなることで自律神経が崩れ、代謝も悪化してお肉がつきやすくなるのです。特になかなか使われる機会がない背中の筋肉の老化が加速してしまいます。
女性の場合はヒールなどでバランスを崩してしまうことも一因としてあります。重心が前のめりになるので猫背になりやすく、やはり背中や肩の負担が大きくなってしまいます。
正しい姿勢を意識することが大事
胸を張って背中を真っ直ぐと、姿勢を正しく保つこと。そして酷使した首や肩はストレッチでほぐしたり、温めて血流を改善すること。
こうした日頃の意識の改善によって、カバ肩を予防したり治していくことが可能です。
赤坂コルギ専門店水の記憶
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