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コルギ専門店 水の記憶 赤坂店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-21 16:51:21.0
- 舌って重要！たるみ撃退！
- 「舌の位置で頭を支える」のがたるみ撃退のポイント
口を閉じて上を向くと、頭を安定させようと自然と舌先が上顎骨（上あご）を押している状態になりますよね。頭の重心を背骨に乗せてあげると、腹筋が使われて姿勢が良くなります。
一般的にはあまり知られていませんが、舌はただ味を感じる役割だけでなく、頭を支えている、とっても大切な体の器官なんだそう。
舌にこのような役割があるということを歯科医の先生にお伺いし、私も驚きました。
舌には、首を固定したり緩ませたりする役割がある
わざと猫背の姿勢になり、顎を少し上げて舌を上あごにくっつけてみてください。
首が上がりづらく、違和感や痛みを感じる人も多いでしょう。
逆に、上体を前へ倒し、前屈してみてくだい。限界まで曲げたら、今後は舌をベーっと出してみましょう。するとどうですか？限界まで前屈した上体が、さらに曲がることに気付くと思います。
要するに、舌には首を固定したり上体を緩ませたりする機能があり、姿勢ととても密接な関係にあります。
舌の位置を意識することが、たるみ・小顔ケアで重要
舌で上あごを押していると、小顔効果があるので、小顔ケアの為にサロンへいらっしゃるお客様へのホームケアとしても、「日頃から舌で上あごをしっかり押してください」とお話しています。
頭蓋骨は縫合線により骨と骨を連結させており、その縫合線を緩めて骨を動かすことが可能です。上顎骨はお顔の中心部にあり、顔や体の歪みに欠かせない骨と言われています。
そこを押し続けることで、顔の中心部が上がり、立体的な顔になるとともに、ケアの効果が持続しやすくなります。
また私自身が驚いたのは、上向きを意識し始めて約２週間で首のシワがとっても薄くなったことです！そして肩こりがかなり楽になりました。
顔と舌の位置を上向きに！たるみと悪姿勢とサヨナラ
頭の重心が前にある人は、それを受けて膝と股関節が曲がってしまい、O脚にもなりやすいのです。姿勢が脚の形にも影響があるなんて恐ろしいですよね。
美容と健康と見た目のためにも、今日から舌で頭を支えながら上を向いて歩いていきましょう！
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