オレンジバナナ 亀貝インター店のブログ
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投稿日：2025-08-27 11:44:19.0
- 汗のかき方で自律神経のSOSがわかる！
- まだまだ暑い日が続いていますね(>_<)
みなさんは自分の汗のかき方を意識してみたことありますか？
どんな汗をかいていますか？
《 こんな汗をかいている方は要注意！ 》
・顔、背中だけ汗がすごい
・手足やお腹は冷たいまま
・暑いのと同時に身体がだるい
・汗をかいてもスッキリしない
・眠りが浅くて朝がつらい
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
これらは 【 自律神経のバランスが崩れている 】 サインかもしれません！！！汗のコントロールは自律神経の働きです
本来、私たちの身体は
☆交感神経(=活動モード)
★副交感神経(=リラックスモード)
がバランスを取り合って体温を保っています
しかし、夏はこのバランスが崩れやすい季節なんです
《 原因はこんなところにあるかも 》
・クーラーの冷え
・冷たい飲み物、食べ物
・湿度や気圧の変化
・寝苦しさによる睡眠不足
・運動不足による汗をかく力の低下
・ストレスや緊張状態
これらが続くと、☆交感神経がずっとＯＮの状態になります
→→ 汗の出方が ‘‘おかしくなる‘‘ のもそのせいなんです
【 今日からできるセルフケア 】
・足湯をする
下半身の巡りを良くして‘‘深部の冷え‘‘を緩和します
10分だけでもＯＫ♪
・お腹、仙骨を温める
内臓から冷えを守ることで、身体全体の代謝・巡りがＵＰ♪
・冷たい飲み物は常温以上で
冷たい飲み物は一気に‘‘胃腸の働き‘‘を落とします
常温～白湯で水分補給がおすすめ♪
【 サロンで行うおすすめサポート 】
・リフレクソロジーで内臓から温める
冷えに関わる腎、胃腸、子宮の反射区にアプローチ
内臓の働きを整えることで、汗や冷えのバランスが変わります
・背中、お腹のリンパドレナージュ
自律神経が集まる背骨まわりと、冷えやすいお腹をゆるめて
身体の緊張をほぐしリラックス状態へ導きます♪
■手足の冷えがずっと残る
■疲れやすさが抜けない
■ホルモンバランスの乱れ
■不眠、メンタルのゆらぎ
実はこれらのトラブルも 《 夏の巡り不足 》 が引き金になることも！
だからこそ、少しでも不調を感じたその時に整えておくことが大切です(^^)
当てはまるかも・・・と思った方はぜひお気軽にご相談ください♪
全力でサポートさせていただきます！！！
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投稿者
スタッフ A
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