アーユルヴェーダサロン Natural Herbs 神戸店 【ナチュラルハーブス】
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アーユルヴェーダサロン ナチュラルハーブス(Natural Herbs)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 09:27:35.0
- 新月前の整え方
- 満ちた月が少しずつ欠けていくように、私たちの心身も“手放し”と“静けさ”へ向かうタイミングが新月前。
冷たい空気を感じる季節になってきました。
外のエネルギーよりも、内側の巡りや感情が動きやすくなるこの時期、
アーユルヴェーダでは「ヴァータ（風）」の質が高まり、乾きや不安定さが現れやすいとされます。
一方、タオ（道教）の考えでは、陰が極まり、再び陽へと転じる“陰極まって陽となる”とき。
静けさの中に次のサイクルの「芽」が息づき始める、再生の入口です。
この時期に大切なのは「何かを足す」よりも「余分な力を抜く」こと。
・呼吸を深める
・温かい飲み物で内を潤す
・心身を“今ここ”に戻すケアを意識
オイルでお腹や胸、足裏をゆるやかに撫でるだけでも、滞った巡りがやさしく解けていきます。
タオが説く“無為自然”とは、何もしないことではなく、自然とひとつになること。
それはアーユルヴェーダでいう“オージャス（生命の光）”を養うことにもつながり、
静けさを大切にすることで、見えないところで内なる生命力は確かに育まれていきます。
この新月前の季節には、マルマアヴィヤンガのように
エネルギーの通り道“マルマ”に触れて、心身の巡りを整えるトリートメントがおすすめです。
深い呼吸とともに内なる静けさに戻り、次のサイクルに向けて、
あなたの灯火がやさしく、しなやかに輝き出す時間となりますように。
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