アーユルヴェーダサロン Natural Herbs 神戸店 【ナチュラルハーブス】
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アーユルヴェーダサロン ナチュラルハーブス(Natural Herbs)のブログ
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投稿日：2025-11-13 08:46:58.0
- 冷えは万病の元
- 【冷えは万病の元】
聞いたことがある方も多いかもしれません。
そして、冷えを感じている方も多くいらっしゃります。
冷えはなぜ万病の元なのか？
ただ体温が低いのが冷えとは言いません。寒くても内側から動いて温めていくのも手軽にできるケアの一つ♪
◆冷えについてアーユルヴェーダ視点では
・ヴァータ：過剰な風の性質が自律神経を乱し、過緊張な状態は血流や神経、栄養の伝達がスムーズに行われません。
結果冷えだけにとどまらず便秘や婦人科トラブル、睡眠障害などを引き起こしまたいきます。
・カパ：アグニ（消化）の力が弱まり、食べ物を代謝できずにアーマ（未消化物）として体内に蓄積することで浮腫みやだるさ、慢性的な疲労などを引き起こします。
・オージャス（生命エネルギー）の減退
オージャスがみなぎっていると身体は温まり心は穏やかにストレスにも強くあります。
ですが、ストレスや食生活、環境などでオージャスが減退すると、身体の機能も衰え血流や免疫も弱まり冷えを引き起こします
◆冷えについてタオの視点では
タオでは、冷えは《陽気の衰え》と考えます。
陽気とは、身体を温め、生命を動かすエネルギーのことです
・陰陽のバランスが崩れる：冷えは陰が過剰のサイン
陽（温め・活性）の力が弱まると、内臓の働きが鈍くなり気血が滞ります。
・経絡の詰まり：冷えは経絡（氣の通り道）を収縮させ、氣や血の流れを妨げます。結果、痛み・しびれ・慢性的なこりなどが発生します。
・生命の根源《腎の冷え》は心をも冷やす
タオでは、腎（じん）は生命エネルギーの源です。
腰や足元が冷えると「精（エネルギー）」が消耗し、源泉である活力や意思力までも弱まり、結果全身の機能も低下していきます。
《冷えている》と言うのは身体の内側からのサインの一つです！
心までも冷えて活力の低下に繋がっていませんか？
心身は陰陽表裏一体、どちらかの不調を感じる時は、ぜひサロンにお足元お運びください。
サロンでの冷え対策ケア
1、【玄武石ホットストーン】過緊張を緩めて穏やかな血流へ
2、【発汗スヴェダナ】ハーブの力と内側からの温めで骨盤から暖かく
3、【台湾式足ツボ】腎の経絡の端から流していくことで（精）を補う
4、【タオ式腸揉み】内側のしこりやもつれを外し、思考や感情のモヤモヤを代謝
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