ミックスアップ ネリマテン
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ミックスアップ 練馬店(Mix up)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-06 10:36:22.0
- 施術後のお食事について
- こんにちは！
いつも当店をご利用いただきましてありがとうございます♪
施術後は、2時間から3時間お食事を控えて頂く事を推奨しておりますが、
まずどうして控えて頂きたいのか？
施術後のお食事は何を摂っていいのか？をご紹介していきますね。
当店の施術では、身体を温め、脂肪を燃焼しているので身体の代謝が上がり、
脂肪が燃えやすい状態になっています。 老廃物も外に排出してくれています。
その時、脳が「身体が飢餓状態になっている」と勘違いし、栄養分の吸収率を高める指令を出すのです。
それによってすぐに摂ってしまうと栄養をより吸収しやすくなっている状態です。
最低2時間は控えて頂かないとせっかく痩身エステを受けても十分な効果を実感できません。
でもどうしても我慢できないときはありますよね。
そういうときにはこちらのお食事がおススメになります♪
お水はOK！時間関係なくたくさん摂って下さい！
基本的にヘルシーなもの、低カロリー＆高たんぱくの
卵、木綿豆腐、鶏肉、納豆
等を使った料理。ただし油をあまり使っていないもの。
こちらは脂肪燃焼には欠かせない筋肉やお肌のために必要な栄養素です。
緑黄色野菜、フルーツもおススメですよ♪
※フルーツは糖分高めなので取り過ぎに注意して下さい！
皆様の施術1回1回の効果を低めないように頑張っていきましょう♪
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ミックス アップ
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