ビューティーのブログ3ページ目｜日本橋トータルボディケアサロンミラー(MIRROR)

日本橋トータルボディケアサロン　MIRROR≪ミラー≫

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日本橋トータルボディケアサロンミラー(MIRROR)のブログ

ビューティーのブログ一覧

28件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2021-09-03 22:04:36.0

投稿者：

清水優里佳

老け対策に効果バッチリ^_－☆なフルーツ

【エイジングケアに欠かせない「ビタミンC」が豊富】「ビタミンC」が100gあたり約150mgも含まれています。これは、大人が1日に必要とされる推奨量の約1.5倍です。ビタミンCは抗酸化作…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-08-12 13:01:35.0

投稿者：

清水優里佳

夏バテ対策10か条

　　　　mirror店長の清水です(o^^o)　今日は【夏バテ】についてお伝えしようと思います。　【夏バテ】とはだるさ・疲れ・食欲不振などの不調が主な症状．　暑さから来る食欲低下や食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-08-05 14:29:28.0

投稿者：

清水優里佳

実は落としやすい内臓脂肪の対策法

　　オリンピックもメダルラッシュ　　^_－☆　アスリートの方々は内臓脂肪とは無縁なのでしょうが　(^_^;)　普通に生活をしている我々は常に内臓脂肪とお友達な気がします。　しかも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-07-15 10:27:28.0

投稿者：

清水優里佳

【腸活】と【ESトレ】がもたらすダイエット効果

　　こんにちわ～☆o(≧▽≦)o☆　MIRROR店長の清水です　今日は最近耳にした《オバ見え》についてです^_－☆　次の画像がいわゆる《オバ見え》ポイントになります　　赤い☆と罫線が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-07-04 20:42:36.0

投稿者：

川崎純弥

ダイエットについて

皆さんこんばんは。ESトレマスターの川崎です。このコロナ禍で運動不足や過食気味で体重に変化が出てきてしまっているのではないでしょうか？健康的なお身体作りの基本は食生活です。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-07-01 15:11:22.0

投稿者：

清水優里佳

ダイエット時の効果的な食事について

今日は『セカンドミール効果』について私が学んだ事をお伝えします。その日最初に食べる食事を【ファーストミール】2回目の食事を【セカンドミール】と言いますつまり殆どの方が朝食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-06-06 13:07:35.0

投稿者：

川崎純弥

下腹ぺたんこエクササイズESトレ

こんにちは、ESトレマスター川崎です。生憎の空模様ですが…朝活日和毎月第１、3、5日曜日10:45～11:30に開催している下腹ぺたんこエクササイズESトレの１枚。気になる方は是非！！！
ビューティー

投稿日：

2016-04-04 11:55:57.0

投稿者：

清水優里佳

冬に溜まった老廃物は、春に根こそぎ出しましょう！

冬に温かい暖炉の前でのんびり…なんて人はあまりいないでしょうけど、暖炉を思い浮かべてわかるように、薪を燃やして熱を作れば燃えカスがでます。このようなことがカラダの中でも起…続きを見る