ナチュラーレ テンノウジテン
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ナチュラーレ 天王寺店(Naturale)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-08-08 13:40:06.0
- 美姿勢は身体のラインをきれいに見せてくれます！
- おはようございます！
毎日暑いですね～！
たまには日差しに浴びた方が身体も元気になるとは言われていますが、、ここ2.3年は猛暑。
外出時は水分を摂り、日傘やアームカバーで対策しましょう。
今日は姿勢を意識して胸も気持ちもアップしていきましょう！！
姿勢が悪くなると筋肉が緩んでしまい、本来支えるべき所が支えられずタルミの原因になります。
普段から意識する事で今まで使えていない筋肉が動き出し、代謝アップにも繋がりますのでぜひ実践してみて下さい☆
美姿勢を意識するには？
1.まず壁にピタっと張り付きましょう☆
2.頭、肩、お尻、膝裏、かかとが付くように立ちます。
以上です！！！
とっても簡単ですが、姿勢に癖がある方は中々難しいです。
肩が付かなかったり、立ちにくい場合もありますよ。
毎日癖づけていくと、本来の姿勢を保てるようになります^_^
立ち方がキレイなだけでも、見た目も変わりますのでぜひTRYして下さいね！
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