ラ・ペジヴル
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ラ ペジヴル(la Paisible)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-22 01:02:47.0
- 睡眠とダイエット
今晩はlapaisibleです
以前もテーマにあげた睡眠と肥満
寝不足が食べ過ぎをまねく、仕組み…
寝不足になると、食欲を高める、グレリンと言うホルモンの分泌量が増えるて
食欲がが増しやすくなります…一方食欲をおさえるレプチンの分泌量が減り、食欲をおさえにくくなります…研究結果によると、睡眠をしっかり取る事を意識するだけで食事や運動などの生活習慣が
自然と改善しダイエットすることができるようになるかもしれない…減量の化学より
意識することから始めよう
＃冷却凍結マシーンコース …ダイエットしにくい皮下の部分にアプローチ
冷却の理論に基づいてアプローチ…只今チャンストライアル
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お勧めコースは… ＃冷却凍結マシーンコース です
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