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アネル 美里店(anel)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-05 17:50:43.0
- 無意識に口にしていませんか？？？
- こんにちは(*^^*)アネル美里店です♪
今回は避けた方がいいNGフードのご紹介です！
白砂糖
酵素の無駄使いNo.1！
消化されず血液に含まれやすくなり、悪玉菌のエサに(;_;)
きび糖、てんさい糖、はちみつ
メープル、アガベシロップに代用して下さい！
食品添加物
酵素の働きを妨げたり
酵素自体を変性させて発がん性を強めるなど
健康リスクを高めてしまうといわれています(;_;)
原材料表示の “ / ” 以降が添加物です！
肉、魚(動物性タンパク質)
取りすぎると消化不良の原因に(;_;)
牛乳を分解する“ラクターゼ”
乳児はラクターゼが多いが、食事をすることにより減少！
20歳頃にはラクターゼが“0”に。
乳製品が消化できなくなってます。
白米、白いパン、うどん
血糖値を急激に上下降させ
脂肪を蓄積する特徴を持つ食品！
過酸化脂質、トランス脂肪酸
過酸化脂質＝酸化した悪い油。
トランス脂肪酸＝悪玉コレステロールを増加、善玉コレステロールを減少。
生の植物の種
生で食べると体内の酵素が抑制してしまいます(;_;)
ロースト、発酵、玄米は12時間以上浸水させてください(^^)
これらは消化に時間がかかるので
腸に負担がかかり血液が汚れてしまいます。
無理に我慢はせず、できることから少しずつ選択していけたら良いですね♪
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ホットペッパーまたはお電話でお願いします(*^^*)
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アネル 美里店
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