岡田整体院のブログ
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投稿日：2017-10-06 12:37:02.0
- 秋～冬にかけての下半身痩せのポイント！
- 「秋～冬にかけてヒップや太ももは肥大する」
そんなことが…
残念ながらあります。
◯寒さにより股関節まわりの筋肉の動きが少なくなる
◯重ね着による関節可動域の減少
◯夏のダメージ回復による溜め込み
などで、下半身の関節の動きが少なくなってしまいます。
動きの少なくなった関節周りには脂肪がつきやすく、季節的にも身体が溜め込もうとします。
特に、
◯骨盤などの歪みからヒップが使いにくくなっている。
◯下半身をアンバランスな使い方をしてしまっている。
◯日々ヒップを大きくしてしまう身体の使い方をしてしまっている。
そんな方は気がつくと悩みが増えてテンションガタ落ちに…、
そうならないためにもこの時期だからこその身体のケアをしませんか？
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投稿者
岡田 孝
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