メノビヨウインアンドエステティックフローラ
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- 静岡県浜松市中央区布橋２丁目１０－１美容室PASTEL３Ｆ
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フローラ(FLORA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-20 18:54:18.0
- 《私のルーティン》８
- 『スタッフの方は、自分のケアどうされてますか？』にお答えするシリーズ、
私のルーティン8つ目
【一日を通して水分はこまめに飲む】について。
体が一度に吸収できる水分量は200～250mlです。だから、１日を8回に別けて飲むと、丁度必要量くらいが摂取できます。
特に、このところ、暑い日が続いてます。
喉が渇く前に水分補給心がけて、体のコンディションを整えて、
元気に楽しく夏を過ごしたいですね(*^-^*)
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