アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ
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アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2015-06-13 16:23:42.0
- むくみについて
- 女性の悩みで多いのが「むくみ」
原因はいくつかあります・・・
塩分の取りすぎ、運動不足、生理１週間前など(+o+)
生理１週間前は月経前に分泌されるホルモン（プロゲステロン）の影響で体が水分を溜めるようになります
むくんでるなーーー(*_*)と感じている時は、同じ姿勢は避け、下から上へと心臓に血液を戻してあげるようにセルフマッサージしましょう!(^^)!
また、適度な運動は筋肉の収縮運動により自然とリンパの流れが良くなります♪
これはむくみだけでなく、肩こりなどの疲労の解消にもつながります(^^♪
むくみにオススメな精油はデトックス、利尿作用のある精油がオススメです☆
ジュニパーやサイプレス、グレープフルーツ、サンダルウッド、シダーウッドなどがあります!(^^)!
しっかりむくみを解消したい方は下半身集中の「美脚コース」がオススメです(*^^*)
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