アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ
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投稿日：2022-03-10 08:48:13.0
- 首ポキはやっていいのか？
- おはようございます！
肩がこった時に首をクイっと捻ってポキやらボキやら不穏な音がする方いらっしゃいますよね( ＾
∀＾)
今日はその事を少し詳しく説明します♪
最初に言いますとポキっとやって良いのか？ですが「やらない方がいい」が答えです。もしくはむやみにやらない事。
まず首など関節の構造を簡単に説明すると関節と関節の間は靭帯で繋がっていて滑膜と関節包に包まれていて滑膜からは関節液といって関節が摩擦しないようになっています。
しばらく関節を動かさずにいると関節内が徐々に詰まって狭くなり関節液減るので、関節の動きが低下します。このような状態で関節を強制的に動かそうとすると（＝首ポキ）狭くなった関節内が瞬間的に解放されるのでポキやボキといった音がするのです♪( ´θ｀)
ポキって鳴らして首がスッキリして気持ちいいと感じる理由は狭くなった関節内が解放される事で感じる事なのです♪( ´θ｀)ノ
ではむやみに首ポキをしない方がいい理由としては首周辺にはとっても大事な神経などがあるのでストレッチのようなゆっくり動かして鳴る分にはいいのですがキュッと勢いよく捻るのは危険ですW(`0`)W
最後に指を鳴らすと間接が太くなる？？ですが、指は鳴らしても危険はありませんが何回も指を鳴らすと解放する際に間接軟骨が損傷したり鳴らす事で関節の安定にも影響があるので鳴らさない方が無難という事ですね！
このブログを書き終えてついつい首を鳴らそうに。。。。危ない危ない( ＾∀＾)
むやみに捻らずサロンケアでスッキリさせませんか？
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