アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ
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投稿日：2022-03-28 12:45:43.0
- 肩甲骨寄れますか？
- こんにちは♪( ´θ｀)ノ
皆さん、腕を後ろに回すと肩甲骨が綺麗に出ますか？そして、肩甲骨を内にギュッと寄せれますか？こんな感じですね♪( ´θ｀)ノ
まぁ。。。これが出来ない方は肩甲骨ではなく腕の関節が硬い場合もあるんですけどね(＞＜)
肩甲骨は自由なんです！ですが肩甲骨が全然っ！動かない方が多いW(`0`)W
当サロンの施術は肩甲骨を沢山施術します（^人^）
これはよくお客様にも言われます♪「ここまで肩甲骨やってくれるなんて初めて」と
肩甲骨をストレッチする時にあまりの硬さに体ごと動いちゃう方もいらっしゃいます( ＾∀＾)
肩甲骨は自由と書きましたが肩甲骨は肋骨に乗って鎖骨と繋がっていて腕の骨がけん玉のようにくっついていて、あとは周辺筋肉に支られているだけなのでよくいえば自由、動きやすい、悪くいえば不安定なのです。
肩甲骨と関係している筋肉は8つあり、首や腕の筋肉と繋がっている筋肉もあります。
今回紹介するのはこちらの筋肉
小菱形筋と大菱形筋
背骨と肩甲骨をつなぐ筋肉です。作用としては肩甲骨を寄せたり離したりする筋肉で胸を張るときにも使う筋肉で猫背ですと常にここの筋肉が引っ張られている常態で、大胸筋の影響も強いので巻き肩で大胸筋がキュッと縮むと大菱形筋も引っ張られます。
この筋肉は動かすと痛いというより静止時に痛みを感じることが多いようです
横向きで寝るのもこの筋肉を片方だけ縮ませてしまうので要注意(＞＜)
肩甲骨を寄せる動作って少ないので意識して動かす事がオススメです！
寄せにくい場合は大菱形筋が硬くなっている場合や動かな過ぎて周辺に贅肉が付いている可能性がT^T
今ならクーポンで肩甲骨を調整とアロママッサージでスッキリさせちゃいます♪( ´θ｀)ノ
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