アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ
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アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-24 09:01:29.0
- 生理前に浮腫むのは何故？？
- おはようございます＾＾
生理前は浮腫みが気になる。。。。(＞＜)
こんなお悩み多いかと思います！！
これには女性ホルモンの作用が原因なのです♪( ´θ｀)ノ
まず、女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンの2種類で生理周期はこの2種類のホルモンの動きで今、生理前かな？排卵しているかな？と見極めます
簡潔に言いますと、エストロゲンの放出がピークになりガクッと下がると排卵して生理前もしくは妊娠に向けてプロゲステロンにバトンタッチします。エストロゲンに変わりプロゲステロンの放出が高くなり、妊娠が成立もしくは生理が始まります＾＾
このホルモンの動きはどう自分で分かるのか？ですが基礎体温で分かります♪
今回はエストロゲンの説明はカットして( ＾∀＾)
プロゲステロンの説明をします！プロゲステロンの役割はズバリ【護衛】ですd(￣ ￣)
妊娠に向けて体を守ってくれるのです
守るというのは具体的には溜め込むことで、水分や栄養は体外に排出しないように、血液は骨盤に集中する、腸の動きも鈍くなります。
という事で
※浮腫み
※冷え
※太りやすいというか痩せにくい
※便秘
ということが起こってしまうのですねT^T
女性ホルモンがきちんと働いている証拠なのですが不快感極まりないですね( ＾∀＾)
生理前の浮腫みの対処法は
☆水分をよく摂る
☆塩分は控えめに、カリウムが含まれた食事を心がける
☆リンパマッサージなどで排出を促してあげる
なので生理前のアロママッサージはとってもオススメです♪
生理前のイライラも解消出来ちゃいます♪
リピーター様の中には生理前に合わせて予約を取られる方もいらっしゃいます＾＾
本日はご予約満了です（^人^）
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