アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ
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- 愛知県大府市月見町５丁目２１２番地１
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アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-18 09:41:53.0
- あなたの食事はどのタイプ？
- おはようございます♪( ´θ｀)ノ
食事は毎日欠かせませね♪
でも、どういう意識で食事しているかで太りやすい、太りにくいあるのです♪
大きくタイプを分けると3つ
【本能タイプ】1日3食という概念に捉われないので、お腹が空いたら食事をするタイプ。これが1番理想で太りにくいタイプです。
【習慣タイプ】とにかく1日3食、決まった時間に食べないと気が済まないタイプ。この場合だとお腹が空いていないのに食べてしまうこともあるので「どうして食べないといけないのか？」を考えれない方が多く、惰性で食事をしてしまうのでダイエットの際に食事の量や食べているものを中々見直しにくいタイプです
【ご褒美タイプ】ストレスを感じたらドカ食い、仕事で疲れたらドカ食い、沢山食べることで幸せを感じるこちらのタイプの方は3タイプの中で1番太ります。ご褒美なので美味しいもの＝太りやすい物、量も沢山なので太ります。（ご褒美で野菜サラダ沢山という方はいないと思うので( ＾∀＾)）
皆さんはどのタイプですか？
もちろん1つのタイプに絞る必要は無くて、どのタイプが1番強いかを考えて頂けると◎
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