アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ
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アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-21 09:44:25.0
- 味覚が薄味の人は痩せやすい♪
- おはようございます＾＾
ダイエットで大切なこと
味覚を薄味に☆
大事です！
揚げ物にソースつけますか？
サラダはドレッシングたっぷりですか？
コーヒーなど味がついた飲み物しか飲んでいませんか？
これ全て濃い味さんなんです(＞＜)
どうして濃い味傾向だと痩せないかと言いますと
※濃い味は食欲が増してしまう
※もっともっと濃い味を求めてしまう
※味付けが濃い＝塩分が高い
ということで痩せる要素は1つもありません笑
では薄味にしたらどう痩せるのかと言いますと
☆自然と食欲が落ち着く（食べたい欲が出ない）
☆塩分が過剰にならない
☆米などご飯が進むことがない
☆たまに濃い味を食べると少量で満足する
☆食材本来の旨味が味わえる
最後の1つはダイエットにはあまり関係ないですが薄味＝調味料を極力使わないので食材本来の味が楽しめる事はすごく良い事だと思うんです( ´ ▽ ` )
薄味傾向になると外食やコンビニの味が「濃い！！！」となります( ＾∀＾)
普段お水が多いのでたまにコーラー飲むと「一口でいいや」となります笑
食べる量をなかなか減らせないというのも濃い味傾向が原因の場合もあります(＞＜)
ぜひ、試してみてくださいね☆
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