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アロマボディ&フェイシャルサロン  ラ・ヴィ・アン・ローズ

アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ

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アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのブログ

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投稿日:2022-10-11 12:07:26.0
【貴方の首の疲れはどのタイプ??】
こんにちは( ´ ▽ ` )

沢山の方を施術してきて、首には3タイプの疲れがあります。原因のほぼは姿勢です(><)
自分はどのタイプなのかで日常どのように気をつければいいのか意識して頂けると嬉しいです♪

※後ろだけガチガチタイプ※
首の後ろが全部骨じゃないか!?というくらい首の後ろが硬い貴方!このような方はいわゆるスマホ首です。真下を見る時間が多いと首の後ろの筋肉がずっと引っ張られますので筋肉が硬くなってしまうのです。

※首の前が張っているタイプ※
首の後ろも硬い方もいらっしゃいますが、こちらの方は亀さん首です。デスクワークの方に多いのと日常的に首が前に出て顎が上がるような姿勢の方です。
証明写真など撮るときに「顎を引いてください」と言われたことのある方です。首の前の筋肉ってそんなに頻繁に使わないというか疲労はしない筋肉なのでそこが張る、硬いと言う事は変な使い方をしているということなんです。

※首の左右どちらかだけ硬い、張っているタイプ※
こちらの方はお仕事で例えばパソコンやモニター、接する相手が左右どちらかに偏る場合だと片方の首の筋肉に負担が掛かります。また、寝る時の姿勢も原因となり横向きや仰向けでも首がどちらかに傾いてしまう方もこのタイプです。

※番外編 首前も横も後ろも全て硬い方※
この場合はストレートネックなど首の骨格状の問題の方が多いです。首の骨格は緩やかに湾曲しているのが普通なのですがストレートネックだとそれが真っ直ぐになっているので首の筋肉が本来より柔軟に動くことが出来ないので疲労します。何故、番外編にしたかと言いますとこの場合は本人の努力やマッサージでの根本的な改善はできないので、ストレートネックの方は首は疲れてしまう運命なのでできる限りストレッチやケアを怠らず他の人以上に首の使い方を気をつけないといけないのです

【貴方の首の疲れはどのタイプ??】_20221011_1
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アロマセラピスト・店長
浅野 アサノ
投稿者
アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズ 浅野

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アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのブログ(【貴方の首の疲れはどのタイプ??】)/ホットペッパービューティー

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