アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ
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アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-16 09:49:23.0
- 春は血流をUP！UP♪
- おはようございます＾＾
季節の変わり目は体調が崩れやすいT^T
というのも血流は季節の影響を受けやすいのです！
血圧は冬に上がって夏に下がります。そのことから考えると血管も冬に縮んで夏に緩みます。
（血圧は血管が狭いと血管壁に当たる圧が高くなるので血圧が高くなる）
なので冬と夏の間の春は血流がとっても不安定なのです！！血流を良くするにはどうしたらいいの？ですが当たり前のことを気をつけることから始めるのがオススメです♪
美容でもダイエットでもそうなんですが、当たり前のことが出来ていないのに高価なアイテムや有名だとか流行りだとかの方法に食いつく方多いのですが、当たり前のことができていない体やお肌がそもそも受け入れたり効果を発揮することが出来ないんですよね(＞＜)
逆に当たり前のことから直したり気をつけている方はあれこれ余計なことしなくてもキレイになったり痩せたりするんです。
では当たり前の事はなんぞや？ですが一例をご紹介します
☆睡眠は十分に
血は寝ている間に作られます。また、血が増えると睡眠の質も上がりますのでとにかく寝ること！スマホ、動画はさっさと閉じて寝ましょう( ´ ▽ ` )
☆動くこと
血は勝手に動きません( ＾∀＾)歩く、動かす事で流れますので車生活メイン、デスクワークの方は意識的に動かすことが大事です！動かないと足の下に血液が溜まるのですが、実はその血は体温より5℃も低く、その血が上に上がると子宮まで冷えてしまいます(＞＜)
☆春の旬な食材を取り入れる
季節の旬な食材もきちんと理にかなっているのです♪菜の花や春菊といった苦味のある食材はデトックス作用、牡蠣やアサリは肝臓のケアに◎
アロマトリートメントは上に上に血流が流れるようにまんべんなく流していきます( ´ ▽ ` )
血液の流れが悪いなぁーと感じた方は是非、アロママッサージ を♪
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