アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ
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アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-25 17:35:39.0
- なるべく食べないと基本食べないは違う
- こんばんは＾＾
ダイエットしていると今までよりも何かを（米とか間食とかお酒とか）減らすことあると思うんですけど
なるべく食べない
と
基本食べない
どっちを選んでいますか？
ぱっと見、同じようなニュアンスに聞こえますが全然違います！！
なるべく食べないは意識は食べるに向いて、自分の都合のいい時だけ食べないので効果としてはイマイチなんです(＞＜)
基本食べないというのは意識は食べないに向いているので相当な事情がない限りはほぼ食べないのです＾＾
そうすると「あれ？食べなくても平気じゃん♪」となりますので効果としてはとっても◎
どうせ減らすなら後者の基本食べないスタイルが一番良いです。あまり食べないようにとかなるべくというのは正直効果は少ないので、だったら食べて別の方法でダイエットした方がいいかなー？と思います(＞＜)
ダイエットは頭も使います☆
頭と行動がマッチしていないと辛いダイエットになってしまうのですT^T
自己流＝事故流のダイエットから脱却しませんか？
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