ルミクスダツモウサロン ラココ サンステクラシキテン
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ラココ さんすて倉敷店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 16:24:08.0
- レモンティー
- こんにちは♪ラココさんすて倉敷でございます^_^
今回はレモンティーについてご紹介致します＾＾☆レモンティー健康効果☆
・美肌効果
・脂肪燃焼・デトックス効果
・リフレッシュ・疲労回復効果
・免疫力向上効果
☆美肌効果☆
レモンには豊富なビタミンCが含まれています。ビタミンCによってコラーゲンの生成が促され、ハリと弾力のある美しい肌が保たれます。そして、ビタミンCはメラニンの生成を抑制する働きもあるので、肌のトーンを保ち、シミやそばかすの予防となる効果も期待できるのです。
また、レモンティーには肌トラブル予防にも効果があります。ニキビや肌荒れへと繋がる炎症を抑える「抗炎症作用」があるためです。
☆脂肪燃焼・デトックス効果☆
レモンティーは、体内の不要な毒素の排出を促したり、脂肪燃焼を助ける効果などがあります。
レモンに含まれるカリウムは、体内の老廃物や余分な水分を排出する働きをします。この働きによって体内が浄化されるので、デトックス効果となり、むくみの解消や美しい体内作りへと繋がっていきます。
また、レモンの香りは食欲を抑制する作用があり、レモンにも紅茶にも、効率的に脂肪を燃焼するためのサポートをする働きがあるので、ダイエットしたいときにはお砂糖を入れすぎないレモンティーがおすすめです。
☆リフレッシュ・疲労回復効果☆
良い香りにはリラックス効果があると言われますが、レモンの香りもそのひとつです。
爽やかで瑞々しいレモンの香りは、集中力が低下したときなどのリフレッシュに最適です。
そして先ほども登場したクエン酸には、疲労回復効果もあります。クエン酸の疲労回復効果を高めるには、運動などエネルギーを使う活動の「後」ではなく、「前」に摂取するのが望ましいとされています。
☆免疫力向上効果☆
レモンに含まれるビタミンCは、免疫力を高める効果があることで知られています。また、ストレスを溜めるとビタミンCが奪われるため、ビタミンCの摂取はストレスの軽減にも良い影響を与えます。
また、レモンと紅茶にはそれぞれ強力な抗酸化物質が含まれているため、体を錆び付かせる活性酸素を除去し、老化を防ぐ働きもします。
最後まで読んで頂きありがとうございます♪
投稿者
ラココ 倉敷店
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