ルミクスダツモウサロン ラココ サンステクラシキテン
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ラココ さんすて倉敷店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 11:24:26.0
- 冬ほど痩せやすい
- こんにちは♪ラココさんすて倉敷店でございます。
本日は冬ほど痩せやすい理由をお伝えしていきます！
冬に痩せやすいのは、体温を維持しようとする体の働きによって基礎代謝が上がるからです。寒い外気から身を守るために、体はエネルギー（カロリー）を消費して熱を生み出し、基礎代謝量が増加します。また、寒さが脂肪を燃焼させやすい体を作るホルモンの分泌を促すためでもあります。<注意点>
冬は基礎代謝が上がる一方で、食欲も増加しやすい傾向があります。
また、寒さで内臓が冷えすぎると血行が悪くなり、代謝が落ちる可能性があります。
なので冬は無理のない食事制限と基礎代謝を利用して運動やストレッチ、体温を上げる飲み物や行動をすると良いでしょう！
気になった方はこの冬減量頑張ってみてください！！！
投稿者
ラココ 倉敷店
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