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リラックスの彩のブログ
プライベート
投稿日：2015-08-17 10:05:18.0
- 私のこと（2）少林寺拳法拳修行の再開に向けて
- こんにちは、リラックスの彩（いろどり）の齋藤です。
本日は私のこと（2）です。
私のリラクゼーションへの取組みのツールが少林寺拳法にあることは、以前のブログに
記載させていただきましたが、サロンの創業以来休眠が続いています。
少林寺拳法の修行を休んでいると、肉体的にも精神的にも少しずつ不安定になってしまいます。
そこで、いよいよ修行の再開に向けて取り組んでいきます。
肉体的な衰えをカバーすることも目的の一つですが、何よりも精神的な安定と、
人としての在り方を見つめ直す良い機会になると考えます。
再開しても、しばらくはリハビリ的な要素が多くなると思いますが、
将来的には、以前のように大会に出場し、できれば全国大会まで進みたいと考えます。
仲間がいて、ともに汗を流せるということはとても良いことですし、それだけでも
恵まれている事だと感じます。
どのような、運動、スポーツ、競技に関わらず仲間とともに体を動かし汗をかくということは
肉体的にも、精神的にも健康でいられる大きな要素です。
あとひと月もすれば、気候もよくなります、この機会に皆様も健康のために運動、スポーツを
考えてみてはいかがでしょうか？
アドバイスは２つ
１つは、仲間がいる事、仲間がいるだけでも楽しいですし、仲間といると長続きします。
２つ目は、年齢相応にして、けっして無理はしないこと、いきなり頑張ってしまうと体への負担も
大きくなります、ご自分のお体と相談しながら無理のないスケジュールでおこなってください。
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