ハスパリ あけぼの町(HASPALI)のブログ
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投稿日：2025-09-19 11:27:20.0
- 「涼しくなって感じる季節の変わり目と体ケアのこと」
- 「涼しい夜に、体も心もリセット」
昨日の夜、ウォーキングに出たら、夏の名残はどこへやら。
ぐっと涼しくなっていて、秋が近づいてるな～って感じました
季節の変わり目って、気温や湿度が変わるせいで体がちょっと疲れやすくなったり、
自律神経のバランスも崩れやすくなるんですよね。
先日施術中にお客様から
「施術してもらうと、体だけじゃなく気持ちまで軽くなるんです」
って言ってもらえて…もう嬉しくて、私も心がほっこりしました
肩や首がこったり、腰が重だるかったり、なんとなく疲れやすいな…
ってときは、無理せず体を整えるのが大事です。
軽くストレッチしたり、温かいお風呂で体をほぐしたり、整体やハマム浴でリセットするのもおすすめ♪
季節の変化を感じながら、自分の体をいたわる時間を少し作ってみてくださいね。
体が整うと、気持ちもスッと軽くなるはずです♪
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