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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-04-11 09:33:10.0
- 知ってました？爪は健康のバロメーター！
- ★足とカラダのトラブル119番★ ～フットケア×炭酸整体～
≪Drネイル爪革命 京都出町店≫日頃、足を良く見ていますか？
足は毎日、体を支え、歩いたり、走ったりで大活躍しています。
そんな足は、靴下や靴などを履けば、蒸れたり、圧迫された状態にあります。
素足だと足の裏はいつも菌などにさらされています。
足は普段から酷使されて、様々な外的要因で傷つくことがあります。
また内的な要因として、様々な症状の病気などからでも足は何らかの異常が出てきます。
足のトラブルを見つけることで健康のバロメーターとして役割もあります。
これから毎日靴下を履く前に、いつも頑張っている足を観察してみましょう。
◆注意する部位は？
まずは爪の表面に注目してみます。
表面の異常には大きく３つのタイプがあります。
１、縦にボコボコ筋が入ったようになっている爪
原因は「乾燥」と「老化」。
乾燥するほど爪の老化が進ます。
縦の筋は爪の「シワ」なんです。
まずは顔や手肌と同じで、オイルやクリームを塗って乾燥から守ることが大切です。
２、横にボコボコした筋が入ったようになっている爪
原因は、根元で何らかの外的ダメージを受けたか、
爪が作られている時に栄養不足や不規則な生活でうまく爪が作られなかった可能性があります。
横筋が何本もあるようなら、爪を作る爪母という場所に何らかの慢性的な病原がある場合もあるので、皮膚科などに見てもらうことをお勧めします。
３、爪先が薄く湾曲デコボコしている爪
原因は、栄養状態の悪化などの影響による、体調不良が原因である可能性があります。
・日々同じ様な物しか食べない
・極端に食事量を減らす
・内臓に何らかのトラブルがある
食事に関係して極端なダイエットをしている方は、
体に大きな変調や負担が出る前に止めた方が良いです。
また十分な睡眠をとって体を休めることも大切です。
他にも薬の服用や病気、ストレスや疲れでも爪の状態に大きな変化が出ます。爪に関しては足だけでなく、手の指でも同じです。
手爪の方が足爪より早く成長するのでより顕著に出やすいです。
反対に身体の一番遠い足爪に分かりやすく出るということは、
それだけ大変なことになってることもあり得ます。
今一度、ご自身の足爪の表面・色・形などを見て異変がないかを気にかけて見てください。
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