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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-06-05 08:51:22.0
- 巻き爪でなりやすい二枚爪！？
- ◆巻き爪が二枚爪になりやすい原因
巻き爪の原因＋乾燥＝二枚爪になりやすい
乾燥は巻き爪の原因でもあり、同時に二枚爪の原因でもあります。
特に女性はダイエットなどで爪の主成分であるタンパク質が不足しがちになったり、
冷え性により指先の血流が悪くなり爪に必要な栄養分（水分）が爪先にまで行きづらくなったりしがちです。
特に足は心臓から一番遠いので栄養不足になりがちです。
◆二枚爪になりやすい爪は「乾燥している爪」
特に乾燥肌でお悩みの女性は全身くまなくお手入れしていても「足が白い粉」を吹いたり、
爪にシワやデコボコができてしまうことがあります。
それは二枚爪になる前の前兆だったりして、巻き爪と共に注意が必要です。
爪が乾燥すると巻き爪の原因になるだけでなく、ヒビが入ったり欠けたり割れやすくなります。
乾燥した爪を家庭用爪切りでパチンと切ると爪に衝撃が加わり、
亀裂が入り割れて二枚爪になってしまうこともあるので、
爪切りを使用せずにやすりなどで形を整えることがおすすめです。
◆４つの二枚爪対策
１、バランス良く栄養を摂る
巻き爪や二枚爪だけでなく病気の予防にも、タンパク質やアミノ酸の補給や、
野菜や海藻類などのミネラルやビタミンの多く含む食事をきちんと3食バランスよく摂ることが
女性は特に重要です。
２、体を温める食品を選ぶ
二枚爪や巻き爪の原因の一つである女性に多い冷え性改善のためにも、冬場はもちろん夏場でも、
体を冷やす食品はなるべく避けて、普段から身体を温める食品を選ぶように！
３、キューティクルオイルで爪の乾燥を防ぐ
４、マッサージで血行を良くする
家事や育児やお仕事などでどうしても爪へのダメージを避けられない場合は、
ハンドクリームやキューティクルオイルなどを小まめにつけてハンドマッサージで
指先の血行を良くすることが、爪の乾燥を防ぐと共に二枚爪と巻き爪の改善になります。■二枚爪になりやすい人■
・揮発性の高いアセトンなどが入ったマニキュアや除光液をよく使う方
・消毒液などの強い薬を使うことが多い方
・水を使う頻度が高い方
・つま先に力を入れることがよくある方
・スポーツを良くされる方
≪巻き爪は二枚爪になると痛み倍増≫
足の爪が二枚爪になると、内側の爪が
「爪本来の巻いていく性質」によって皮膚に巻き込まれるように突き刺さります。
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