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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-19 09:06:37.0
- 第二の心臓“ふくらはぎ”が美容と健康に！(2)
- ★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫.
前回の続きで、本日は具体的にどのような事が、
このふくらはぎによる影響や働きがあるかについてです。
◆心臓の動きをコントロールしている
「ふくらはぎ」はポンプとして、重力に逆らい足元の血液を押し上げる第２の心臓として働きながら、
実は心臓の動きをコントロールしている高度な器官だったんです！
地球上で唯一、日常的に二足歩行を始めた人類が地球の重力に抵抗し、
足元の血液を循環をさせるための器官として生まれ発達してきたのが「ふくらはぎ」です。
足元に流れてきた血液を、ふくらはぎの強靭な筋肉群が力強く押し上げて、
その勢いを受けて静脈全体の流れが活性化し、
血液は滞りなく心臓に戻る仕組みになっています。◆ふくらはぎの働きが血圧にも影響を！
「ふくらはぎ」が健康で機能して、心臓へ戻る血液量が増えると、
心房性ナトリウム利尿ペプチドという心房から出るホルモンがより分泌されます。
このなんやら長い名前のホルモンは利尿作用を促すと同時に、
血管を拡張して血圧を下げる働きがあると言われています。
「ふくらはぎ」が健康になり血流が改善されると、足のむくみや冷えがとれて体温も上がります。
冷えやむくみは気分的にも辛く気になりますよね。
これらが改善されると、気持ちがリラックスして、
自律神経の副交感神経が優位に働き、血圧を下げることにも役立ちます。
歩いたりして「ふくらはぎ」が良く動いて機能が活発になると、
心臓への血液の戻りをよくするだけではなく、血圧を下げるのにも有効と言えます。◆ふくらはぎの健康はカラダ全体の健康に！
この様に足元から血行を良くして、体の内側から血流を改善して体温を上げるには、
ふくらはぎをむくみなく、柔らかくしてポンプとしての機能をUPさせることです。
方法としては、良く歩いたりして動かすことも大切です。
仕事などで座りっぱなしや立ちっぱなしだと筋肉も動きが悪くなるので、
着圧ソックスを履いたり、マッサージすることで、機能をサポートすることが大切です。
当サロンでは医療器具として承認されている着圧ソックスも扱っていたます。
大人気のフットスパ＆ふくらはぎマッサージはとても気持ち良くむくみも改善され体がポカポカしてきますので、ぜひ一度お試しください☆彡
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