本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 神保町店【グイット】
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グイット 神保町店(Goo-it)のブログ
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投稿日：2016-09-18 12:05:18.0
- スポーツの秋
- みなさんおはようございます！！
今日は女性の天敵「むくみ」のお話をしたいと思います。
私たちの体は心臓がポンプのような働きをすることにより、体内に流れる血液は動脈を通して水分や栄養分を細胞へ供給する役目を果たしています。それと同時に、細胞内で不要となった水分が、静脈やリンパ管に戻ってきて再び体内を循環します。しかし、静脈やリンパ管がスムーズに流れずに、戻ってくるべき水分が溜まってしまっている状態がむくみです。
足の筋肉は収縮することにより血液を循環させるポンプの役目を果たします。運動不足によって足の筋肉が衰えると、そのポンプ機能が低下しまい足に水分が溜まりやすくなってしまうのです。
さらに足先の毛細血管まで血液が潤滑に流れなくなり、冷え性や血行不良を伴うむくみが起こります。
塩分の取りすぎで体内の水分化増えてむくんでしまうこともあります。 また腎臓や肝臓の病気が原因の場合もあります。
運動をして筋肉を付けるとポンプ機能も改善し、下半身の冷えも解消されるので皆さん運動をしましょう！！ スポーツの秋です！
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グイット 神保町店
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