リファイン 目黒店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2021-04-19 19:06:11.0
- ぎっくり腰の正体と対処法【1】
- 日本整形外科学会の調査によると、日本で腰痛の人は約3000万人いると推計され、日本人の約8割が生涯のうちに一度は腰痛を経験するともいわれています。
一口に腰痛といっても、その原因はさまざまです。腰痛を原因別に分類すると、腰部脊柱管狭窄や椎間板ヘルニアなど腰の神経の障害によるものや内臓の病気、脊椎の病気などがあります。しかし、原因を特定できる腰痛は全体の約15%です。残りの約85%は、原因を特定しにくい「非特異的腰痛」と呼ばれます。腰痛全体の約85%を占める非特異的腰痛の多くは、腰の椎間関節や筋肉・筋膜などに原因があるとされ、一般に「腰痛症」や「坐骨神経痛」などと診断されます。
腰痛のなかでも、重いものを持ち上げた拍子などに、急に痛みが現れる「ぎっくり腰」を経験したことのある方は多いでしょう。欧米では<魔女の一撃>と呼ばれるほど発症時の痛みは強烈です。グキッと一瞬にして腰に力が入らず、姿勢を変えようと体を動かすと痛みが走るので、「立てない」「動けない」「はうように」という表現を多くの経験者が語るのが、ぎっくり腰の特徴です。
ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」といい、急に発症した腰痛全般を指します。前述した非特異的腰痛の腰痛症の一種です。ぎっくり腰を起こしやすいのは、「前かがみの姿勢」や「急に姿勢を変えたとき」。床に落ちた物を拾おうと腰を曲げ伸ばしをした、人に呼ばれて後ろを振り返ったなど、日常のわずかな動作がきっかけで起こります。
原因として、筋肉や骨、背骨のまわりの軟骨、椎間板のトラブルなどが考えられますが、画像検査を行っても映し出すことができないことが多く、ほとんどの場合、原因がわかりません。
ぎっくり腰の対処法、治療法ですが、発症直後、痛みが強いときには、腰に負担がかからない楽な姿勢をとるようにしてください。「膝の下にクッションを入れ、腰と膝を軽く曲げて寝る」「膝を軽く曲げて横向きに寝る」などの姿勢が勧められます。ほとんどの場合、痛みは2、3日で軽くなり、1週間程度で軽快します。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-16
-
●2024-06-16
-
●2024-06-16
-
●2024-06-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(10)
- 2024年5月分(20)
- 2024年4月分(13)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(18)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(3)
- 2023年8月分(6)
- 2023年7月分(16)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(48)
- 2023年4月分(40)
- 2023年3月分(7)
- 2023年2月分(32)
- 2023年1月分(73)
- 2022年12月分(69)
- 2022年11月分(107)
- 2022年10月分(46)
- 2022年9月分(24)
- 2022年8月分(25)
- 2022年7月分(32)
- 2022年6月分(64)
- 2022年5月分(52)
- 2022年4月分(12)
- 2022年3月分(15)
- 2022年2月分(12)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(25)
- 2021年11月分(11)
- 2021年10月分(4)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(10)
- 2021年7月分(27)
- 2021年6月分(8)
- 2021年5月分(5)
- 2021年4月分(34)
- 2021年3月分(4)
- 2021年2月分(6)
- 2021年1月分(6)
- 2020年12月分(21)
- 2020年11月分(4)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(3)
- 2020年6月分(35)
- 2020年5月分(52)
- 2020年4月分(49)
- 2020年3月分(15)
- 2020年2月分(17)
- 2020年1月分(30)
- 2019年12月分(8)
- 2019年11月分(9)
- 2019年10月分(15)
- 2019年9月分(14)
- 2019年8月分(14)
- 2019年7月分(16)
- 2019年6月分(3)
- 2019年5月分(2)
- 2019年4月分(1)
- 2019年3月分(1)
- 2019年2月分(1)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(0)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(0)
- 2016年12月分(0)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(1)
- 2016年2月分(0)
- 2016年1月分(1)
- 2015年12月分(0)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(1)
- 2015年9月分(1)
もっと見る
リファイン 目黒店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【妊婦さん安心】全身マタニティーマッサージ70分7700円⇒5200円 ¥5,200
|
新 規 |
【妊婦さん安心】《肩こり・腰痛》マタニティーマッサージ40分4400円⇒3200円 ¥3,200
|
新 規 |
【デスクワークで固まった体に】全身マッサージ※初回限定60分6600円⇒5200円 ¥5,200
|
新 規 |
【疲れ目の方必見】クイック眼精疲労ケア 40分4400円⇒3200円☆ ¥3,200
|
新 規 |
【当店イチオシ】ヘッドスパ&眼精疲労ケア 40分4400円⇒3200円 ¥3,200
|
新 規 |
【当店人気NO1コース】全身本格マッサージ60分+眼精ケア30分⇒7200円 ¥7,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。