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ビイケア(B/care:)のブログ
- 肩こりには「肩甲骨はがし」!
- こんにちは!ビイケアです。
今日は、肩甲骨はがしのメリットについて書いていきます!
「肩甲骨はがし」というのは、固まった肩甲骨周りに付いている筋肉をほぐし、ゆるめることです。「肩甲骨はがし」というとこの写真のようなものをイメージされる方が多いかと思いますが、この写真のように肩甲骨に施術者の手をかけるためには、肩甲骨周りの筋肉がやわらかい(ほぐれている)状態でないとできません。
そのため、「肩甲骨はがし」以外にも、肩甲骨に付着している筋肉をほぐし、伸ばしていくことも重要になってきます。
肩甲骨周りには17個の筋肉があらゆる方向に付いています。
その筋肉同士の協調性が失われていくと肩の可動域が狭くなったり、痛みや違和感が出たりします。
デスクワーク等で肩甲骨を動かさない生活が続くと、血行が悪くなって筋肉も固まり、肩こりの症状やひどくなると頭痛・吐き気までしてしまう事があります。
肩甲骨周りに付いている筋肉をストレッチする事で、可動域が広がって血流が促され、肩こり等の改善に繋がります。
肩甲骨はがしのメリットは主に
・肩こり改善、肩コリによる頭痛の改善
・姿勢改善、バストアップ
・代謝アップ(肩甲骨周りに多い褐色脂肪細胞が刺激されるため燃焼効果あり☆)
・冷え解消、血流改善
・ゴルフ、野球、テニスなどのスポーツのパフォーマンスアップ、ケガ予防
などです!
肩甲骨のほぐしやストレッチは、一人でおこなうのはなかなか難しいですよね。
だからこそ、ぜひ皆様にビイケアで受けていただきたいです♪
皆様のご来店をお待ちしております☆
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