モミホグシセイタイスマイル
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もみほぐし整体$mileのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-27 10:51:53.0
- 最近、足がつりやすいとかないですか？
- おはようございます。
最近足がつる方はいませんか？コレを腓返り（こむらがえり）って呼びます。専門用語では 筋クランプ とも言います。
お店にも足がつったという方が最近は多く見えます。実は冬は足がつりやすい季節なんです。その原因は冷えによる血流の悪さと水分不足が挙げられます。
対策としてまず温かいお風呂に入ることが大切になります。現代はシャワーで済ましてしまう方が多いので、足がつりやすい方はしっかりと入浴をしましょう。入浴後にストレッチをするのも効果的ですね。寒くなり水分を摂る量も減っていますので水分もこまめに摂るようにしましょう。
またお布団の重みで爪先を伸ばされる事でふくらはぎの筋肉が縮んでしまうのでそれも原因の一つです。そのため羽毛布団は軽くて暖かいので対策としては布団を変更するのも理にかなっています。
また、当店にて足などをもみほぐすことで血流の改善に期待できますので、対策してもまだまだ最近足がつるなあ…という方はもみほぐしのコースやフットコースがおすすめです。
最近足がつるという方は是非お試しくださいませ。
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