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もみほぐし整体$mileのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-23 11:02:01.0
- ラベンダー精油
- ラベンダー精油はアロマテラピー初心者からプロフェッショナルまで幅広く愛用される精油のひとつです。その理由は気分を落ち着けてくれたり、いろんないい事があります。
ラベンダー精油の特徴
ラベンダー精油はシソ科のラベンダー（Lavandula angustifolia）の花から抽出されます。その香りはフローラルでありながら、どこかハーバルな爽やかさも感じられるのが特徴です。
香りが穏やかで万人受けしやすく、精神的な緊張を和らげる力があります。
また肌を落ち着かせてくれお肌トラブルにもいいです。
ラベンダー精油の効果
1. 気分が落ち着く
ラベンダー精油は副交感神経を刺激し、ストレスや緊張を和らげてくれます。
不安感が高まったときや眠れない夜にその香りを吸入すると、心が落ち着き、自然な眠りに導かれます。
2. 筋肉がゆるむ
肩や足などの筋肉が疲れているときにラベンダー精油を使ったマッサージや温湿布がおすすめです。
ラベンダーには血行促進作用があり、筋肉を緩めてくれます。
3. お肌
肌トラブルがあるときにもラベンダー精油は役立ちます。
不安定なお肌の状態を落ち着かせてくれるため、キャリアオイルで希釈して使用すると良いでしょう。
ラベンダー精油は比較的トラブルが起きにくい精油ですが、使用にあたって注意が必要です。特に、妊娠中や授乳中の方、小さな子どもへの使用は専門家に相談することをおすすめします。
ラベンダー精油はその多機能性と使いやすさから「家庭の薬箱」とも呼ばれるほど幅広い用途があります。気分を落ち着けたいとき、お肌が不安定なとき、体のお疲れが溜まっているときなどさまざまなシーンで役立ちます。この万能な精油を日々の生活に取り入れて、心と体のバランスを整えてみてはいかがでしょうか。
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