ボディーズ 諫早サロン(BODy'S)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-05 09:54:15.0
- 目の疲れを感じていませんか？
- こんにちは！
ボディーズ 諫早店です♪
ゴールデンウィーク中の過ごし方で、携帯いつもより長い時間使っていると、目の疲れを感じる...
そんな疲れ目を簡単に解消させましょう♪
◯ホットアイマスクやホットタオルで目をリラックス
目の疲れには、温めることが効果的と言われています。
ホットタオルなどでゆっくり目を温めることで、副交感神経が優位になり、悪くなった血流を
改善、症状を緩和してくれます♪
目の疲れから来る肩こりにも、ホットタオルで温めることで血行不良を改善してくれます。
1.濡らしたタオルを軽く絞り、ロール状に丸めます。
2.500～600wの電子レンジで様子を見ながら30～60秒ほど温めます。
3.最初は熱いので、手で触れられるくらいに冷ましてから、目元を温めましょう。
スマホなどを使う環境を改善しながら、セルフケアで疲れた目を労りましょう☆
投稿者
あきら
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