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バルザ(Balza)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 13:15:57.0
- ホットフラッシュってどういう人がなりやすい？
こんにちは。
内面美容医療財団ファスティングカウンセラーの脇園です。
今日は更年期に起こるホットフラッシュが起きやすい傾向の方のお話です。
約6割がホットフラッシュはなってしまう症状の一つですが、できるだけ残り4割になりたいものです。
予防美容をコンセプトにしてるバルザではなってからどうしよう。ではなく、なる前に、予防して快適な生活を過ごしていただきたいので発信させていただいてます。
30代で育児も仕事も一生懸命！という方はどうしても日頃から交感神経が優位の状態が多く、自律神経のバランスを崩しやすい傾向にあります。
イライラした時など、呼吸が浅い方も非常に多いのが特徴なので、まずは深呼吸
ゆっくり息を吸って吐いてを3分でも良いので繰り返して、血管の収縮を普段からコントロールできるようにしていきましょう
頑張っている方ほど陥りやすい更年期の症状、今からのライフスタイルに少しでも取り入れて未然に防いで頂けると嬉しいです
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バルザではお悩みなどをしっかりヒアリングし
一人ひとりに合った施術メニューをご提案しております
Esthetic Salon Balza
兵庫県川西市栄根2-9-2 グリーンコートA105
JR川西池田駅徒歩2分
営業時間
月曜～土曜
8：00～19：00
日曜・祝日
8：00～17：00
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