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べリンダ 高崎店(BELINDA)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-12 19:48:20.0
- 腸内環境をキレイに！！
こんにちは(^^)/
皆さんはお腹が空いていないのに
なにか食べてしまうという事はないですか？
特にお腹が空いてないのに何かを食べてしまいたくなる現象を
「エモーショナルイーティング」といいます。
エモーショナルイーティングは、日本語に直訳すると「感情的な摂食」という意味になります。
食欲には本能的なものと感情的なものの二種類があり、
感情的な方のことをエモーショナルイーティングといいます。
身体が満腹状態であるにも関わらず、気持ちの方が先走って
何かを食べようとしてしまう状態のことです。
【エモーショナルイーティングの原因】
・ストレス
・食生活のリズムが乱れている
・早食いに脳がついていけなくなる
・脳に疲れが溜まって起こる「脳疲労」による空腹感など
この時期はお正月で食生活が乱れてしまい
エモーショナルイーティングになりやすい時期です。
しっかりストレス発散をし、健康的な生活習慣を心がけましょう！！！
それでも食べてしまう方は
リ・フレッシュを飲んで後悔しない食事にしましょう☆
また、リ・フレッシュを飲んで腸内環境を綺麗にしてあげ、
美しいボディを目指しましょう！！！！！
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