ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】小顔/ヘッドスパ
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カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-05 16:23:15.0
- 【ストレスからくる冷え/ヘッドスパ】
- ストレスによって自律神経がバランスを崩し、交感神経ばかりが優位にはたらくと、血液がドロドロになるだけでなく、筋肉の硬直化が進みます。
筋肉が硬くなると血行が悪くなるので、ますます血液が体中に行き渡らなくなり、冷え性を悪化させてしまいます。
ストレスが起こると、手足にある末梢血管が収縮することで、中心部に血液を集め、血圧を上げようとします。
また、筋肉が緊張することで、熱放出を減らすとともに、末梢や筋肉内にあった血液は中心部に集まります。
そのため、ストレスが加わると、手足の血管や筋肉が収縮することで、血液循環が悪くなる冷えを起こすのです。
疲れているのに眠れない、集中力がなくイライラする、食欲不振、胃痛、息が吐きづらいなどの症状が見られます。
改善ポイント
・気分転換し、ストレスをためないことが大切です
・吐く息を長くする深呼吸
・パソコン、スマホの長時間使用を避ける
・ヨガやストレッチなどのゆっくりとした運動
・長めの入浴、アロマなどでリラックスを心がける
・香りの高いレモンやミョウガ、ミント、香草は効果的です
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
真柄美里
【漢方アロマヘッドスパ】
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