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カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-10 16:47:25.0
- 【頭痛の種類/ヘッドスパ】
- 頭痛は、「偏頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」があります。
《偏頭痛》
ズキズキと脈打つような痛みが特徴です。男性に比べて女性に約3倍多く見られる頭痛で、脳に血液を送る血管が拡張すると頭痛が起きやすくなります。
吐き気が強く、光や音に過敏になることが多いです。
その他にもストレスや疲労のほか、寝すぎ・寝不足といった不規則な睡眠、梅雨や台風時期の低気圧といった天候の変化などがきっかけで頭痛が起こります。空腹も引き金になりますので、朝食を抜いて出勤するといった行動は避けましょう。
＜改善策＞
患部を冷やす。運動、マッサージ、入浴は控える
《緊張型頭痛》
頭全体が締めつけられるような痛みがあります。
精神的なストレスや、長時間同じ姿勢がつづくといった身体的ストレスが原因で首や頭の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こると考えられています。
また、目の使い過ぎによる疲労が筋肉のコリを引き起こし、頭痛を誘発することもあります。
＜改善策＞
入浴、マッサージ、ストレッチなど
《群発頭痛》
目がえぐられるような激しい痛みで、必ず頭の片側に起こります。
一度症状が出ると、1～2カ月間、ほぼ毎日、同じ時間帯に頭痛が起きるようになります。多くの場合、痛みは15～180分程度続きます。体内時計が関係しているのではないかともいわれています。
＜改善策＞
お酒、タバコを控える、規則正しい生活をする
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
真柄 美里ブログ画像【漢方アロマヘッドスパ】
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