ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】小顔/ヘッドスパ
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カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-16 17:07:33.0
- 【免疫力について/ヘッドスパ】
- 風邪をひきやすい原因の一つとして免疫力が関係してきます。
免疫の働きが低下すると感染に対する抵抗力が弱まり、
感染を繰り返したり症状が長引いたり、
または、普通では感染しにくい病原体にもかかりやすくなってしまったりします。
まず、免疫力アップに大切なことは、
からだを温めること、ストレスを減らすこと、そして腸内環境を整えることです。
免疫は日中の活動中に高まり、夜になると低下します。
免疫力を高めるためには、決まった時刻に起きて食事を摂り、
しっかりとからだを動かすこともとても大切になってきます！
免疫力を高める食べ物をご紹介します！
レンコン、ジャガイモ、ブロッコリーに多く含まれるビタミンCは、
白血球の働きを強化し免疫力を高めます。
さらにブロッコリーに多く含まれるビタミンEは血行を促します。
これらのビタミンには活性酸素を抑制する抗酸化作用があり、
基礎的な抵抗力強化にもつながります。
風邪を引いた時はぜひ心がけて取り入れてみてくださいね！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
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03-5726-9722
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107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
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