トータルビューティーサロン リン
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トータルビューティーサロン 凛のブログ
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投稿日：2021-03-10 23:53:01.0
- 春の訪れ！！
- 今朝わんちゃんの散歩の時
空を見上げると白と赤の梅の花があまりにも眩しく思わずスマホを出しとりました。
人様の都合とは関係なく着実に春の季節は巡って来る
当たり前のことに改めて感謝しながら
桜の開花が待ち遠しい！！
早く桜が見たいとの気持ちとは裏腹に春の不調に悩まされる方が少なくありません。
春の体の不調
激しい寒暖差、目まぐるしい気圧の変化、日照時間の変化、生活環境の変化などなどで自律神経の乱れが大きな原因となります。
主に日中活動している時や緊張している時、ストレスを感じているとき、心身を活発にする神経である交感神経と、
主に夜眠っている時やリラックスしているときに心身を休め回復させ体のメンテナンスを担う神経である福祉副交感神経のバランスをとることが大切です。
食事は欠食無くバランスよくとり、こまめに体を動かし、お風呂は湯船につかるようにし、睡眠をしっかりとり、温度調節に気を配る事で自律神経のバランスをとり乗り越えましょう！！
後は自律神経が集中している背面アロママッサージ
私たちにお任せください！！
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